13/06/2013

Portes ouvertes à la section YOGA

Le Foyer Culturel et Sportif organise le samedi 15 juin une « Journée Portes Ouvertes » de la section yoga, espace de la Fontaine.

Tout au long de la journée se succèderont diverses séquences consacrées à l’échange, la découverte ou l’approfondissement de la discipline. Ces séances seront guidées par Brigitte Arnault,  professeur habituel qui, pendant les temps de pause, répondra aux questions sur le yoga, sa pratique en fonction de l’âge et/ou de la condition physique de chacun. Pour essayer, tester, il suffit d’arriver quelques minutes avant le début de chaque séance et il sera possible de participer à l’une d’entre elles, à plusieurs ou à toutes…

Voici le programme proposé : 9h30 : 1er cours de yoga - 11h00 : pause « chaï » (thé indien épicé) – 11h30 : atelier d’étude de postures - 12h30 : pause déjeuner (repas froid tiré du sac) - 14h30 : séance « spécial dos » - 15h00 : 2e cours de yoga - 15h45 : pause - 16h15 séance de relaxation - 17h00 : au revoir et « à bientôt peut-être ! »

Débuter le yoga à Pépieux lors de cette journée donnera l’occasion de découvrir une activité nouvelle dans une ambiance particulièrement chaleureuse.

Brigitte Arnault, affiliée à l’Institut Français de Yoga peut répondredès à présent à toutes vos interrogations au : 06 88 36 55 06.

 

 

 

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